Vững vàng
Đi qua giai đoạn khó mà không tự làm khó mình thêm.
Vững vàng
Khi mọi thứ sụp đổ: bản đồ cho ba mươi ngày đầu tiên sau mất việc, chia tay hay mất người thân
Bài này không nói về cách vượt qua. Nó nói về việc nên làm gì trong tháng đầu, khi chưa vượt qua được gì cả. Người Việt có sẵn một nhịp cho giai đoạn ấy từ lâu, và tâm lý học hiện đại cho thấy nhịp đó khôn ngoan hơn ta tưởng.
07/09/2026 · 3 phút đọc
Vững vàng
Tự thương mình không phải là bao biện: vì sao tử tế với bản thân sau thất bại lại khiến người ta cố gắng nhiều hơn
Nhiều người sợ rằng tử tế với chính mình sẽ làm mình lười đi. Một thí nghiệm ở Berkeley đo được điều ngược lại: sau khi trượt một bài kiểm tra khó, những sinh viên được nhắc tự thương mình ôn bài lâu hơn hẳn. Bài này giải thích vì sao.
07/09/2026 · 2 phút đọc
Vững vàng
Ai cũng có vẻ đi nhanh hơn bạn: FOMO từ đâu ra, vì sao bạn đang so hậu trường của mình với sân khấu của người khác, và cách gỡ ra
Chữ FOMO ra đời năm 2004 trong một bài báo sinh viên ở Harvard. Hơn mười năm sau, một thí nghiệm ở Đại học Pennsylvania cho thấy chỉ cần giới hạn mạng xã hội ba mươi phút mỗi ngày trong ba tuần, người ta bớt cô đơn và bớt buồn rõ rệt. Bài này nói về cách gỡ mình ra khỏi cuộc so sánh ấy.
07/09/2026 · 3 phút đọc