Thiền & tĩnh tâm

Những cách rất cụ thể để tâm trí bớt ồn, không cần tin vào điều gì cả.

Thiền & tĩnh tâm

Vì sao tâm trí bạn không chịu im — và vì sao điều đó bình thường

Người mới ngồi thiền thường bỏ cuộc sau vài lần, vì thấy đầu mình ồn quá và kết luận là mình không hợp. Thật ra cái ồn đó chính là thứ bạn vừa phát hiện ra, không phải thứ bạn vừa tạo ra.

31/08/2026 · 2 phút đọc