Thấu cảm
Bạn đọc được người khác trước khi họ nói
Điểm mạnh nhất của bạn là cảm nhận được trạng thái của người khác. Bạn bắt được sự thay đổi trong giọng nói, nhận ra khi ai đó nói 'không sao' mà thật ra có, và thường hiểu được vì sao người ta hành xử như vậy kể cả khi bạn không đồng tình.
Bạn mạnh ở
- Đọc được tín hiệu nhỏ mà người khác bỏ qua
- Hiểu được động cơ của người mình không đồng tình
- Nhận ra khi có ai đó đang bị bỏ ra ngoài
- Người khác dễ mở lòng với bạn
Cần để ý
- Dễ hút cảm xúc của người khác vào mình rồi kiệt
- Có thể đoán ý người khác rồi hành động theo phỏng đoán đó
- Hay nhận phần chăm sóc cảm xúc cho cả nhóm
Áp dụng thế nào
Khâu cần bù thường là điều tiết — không phải điều tiết cảm xúc của bạn, mà là ranh giới giữa cảm xúc của bạn và của người khác. Một câu hỏi hữu ích khi thấy nặng nề: 'đây là cảm xúc của mình hay mình đang mang hộ ai?'
Khi căng thẳng
Khi quá tải, người mạnh thấu cảm thường không nhận ra là mình quá tải, vì họ đang bận theo dõi người khác. Dấu hiệu: bạn biết rõ mọi người quanh mình đang thế nào mà không trả lời được câu 'còn bạn thì sao'.
Còn bạn thì sao?
Làm bài để xem kết quả của chính mình.
Làm bài để biết kết quả của bạnCác kết quả khác
Đây là bài tự đánh giá, nên nó đo cái bạn nghĩ về mình chứ không đo hành vi thực tế của bạn. Đó là hạn chế thật và không nhỏ: người kém nhất ở một kỹ năng thường cũng là người khó tự nhận ra nhất. Nếu có thể, hãy hỏi thêm một người thân thiết xem họ thấy sao — chênh lệch giữa hai câu trả lời thường là phần đáng giá nhất.